歯並びを整えるために時間も費用もかけて行った矯正治療。ところが「数年後にまた歯が動いてきた」「せっかくの歯並びが元に戻ってきた気がする」そんなお悩みを耳にすることがあります。この「後戻り」は、実は矯正後のケアやメンテナンスの仕方次第で防ぐことができるものです。
今回は、矯正後の「後戻り」が起こる原因とその予防法についてわかりやすくご紹介します
目次
矯正治療の「後戻り」とは？
矯正治療で歯を動かして理想的な位置に整えたあと、歯が元の位置に戻ろうとする現象を「後戻り」と呼びます。人の歯は、歯根だけでなく、その周囲を支える歯周組織や骨、筋肉のバランスによって位置を保っています。そのため、矯正で動かしたばかりの歯は不安定な状態です。支える骨が安定するまでには時間がかかるため、何もしないまま放置してしまうと少しずつ動いてしまうのです。
なぜ後戻りが起こるのか？
① 保定装置（リテーナー）の使用不足
最も多い原因がこれです。矯正後は必ず「保定装置（リテーナー）」と呼ばれる装置で歯を固定し、歯槽骨が安定するまで数年かけて支える必要があります。しかし「見た目が気になる」「つけ忘れが多い」などの理由で使用を怠ると、歯が元の位置に戻ってしまいます。
② 舌や頬の筋肉のクセ
歯の位置は、歯そのものだけでなく、舌・唇・頬などの筋肉の力のバランスによっても決まっています。矯正前に長年かけて身についた筋肉の使い方は、治療後もすぐには変わりません。無意識に舌で歯を押す癖（舌突出癖）や、頬の内側を噛む癖なども、歯に持続的な力をかけるため、後戻りの大きな原因になります。
③ 噛み合わせや姿勢のバランス
歯は単独で存在しているわけではなく、全身の姿勢や咬合（こうごう）バランスとも関係しています。猫背やスマホ首のように頭の位置がずれていると、顎の位置にも影響し、歯列全体に負担がかかる場合があります。
④ 加齢や歯周病による歯槽骨の変化
年齢とともに歯肉や歯槽骨（歯を支える骨）が変化するため、歯がゆっくりと動いてしまうことがあります。また、加齢によってリスクが高まる歯周病が進行すると歯槽骨が溶け、歯の位置が不安定になるため、定期的な歯科検診とクリーニングで健康な土台を保つことが大切です。
後戻りを防ぐために大切なポイント
① リテーナーは「矯正治療の一部」と考える
矯正装置を外して終わり、ではなく、リテーナーの装着こそが治療の仕上げです。保定期間はおよそ1〜3年が目安ですが、歯の安定度には個人差があるため、主治医の指示を守りましょう。最近では透明のマウスピース型リテーナーもあり、見た目が気になりにくく、清潔に保てる点も人気です。
② 舌や噛み癖を見直す
舌の正しい位置は「上あごの前歯のすぐ後ろ（スポット）」に軽く触れる状態です。舌を下げたり前に押したりする癖があると、前歯が出てきやすくなります。矯正後に後戻りが起きやすい方は、舌トレーニング（MFT：口腔筋機能療法）を取り入れるのもおすすめです。
③ 定期的な歯科チェック
歯並びを整えるために時間も費用もかけて行った矯正治療。ところが「数年後にまた歯が動いてきた」「せっかくの歯並びが元に戻ってきた気がする」そんなお悩みを耳にすることがあります。この“後戻り”は、実は矯正後のケアやメンテナンスの仕方次第で防ぐことができるものです。
「マウスピース矯正」は後戻り予防との相性が良い
透明で目立ちにくく続けやすい
リテーナーは「矯正治療の仕上げ」として欠かせないステップですが、マウスピース矯正で使う保定装置は薄く透明で目立たないため、見た目のストレスが少なく、日常的につけ続けやすいのが強みです。「快適に続けられる」＝「後戻りを防げる」につながります。
“ちょっとしたズレ”にもすぐ対応できる
マウスピース矯正のもう一つの強みは、再治療や微調整がしやすいことです。「少しだけ歯が動いた」「前歯の角度が気になる」などの軽度な後戻りが起きた場合でも、新しいマウスピースを作成すれば短期間でリカバーできることがあります。
デジタル管理で“理想の歯並び”を長くキープ
マウスピース矯正では、歯の位置をデジタルデータで管理します。治療完了時の理想的な歯並びデータを保存しておけば、将来「後戻りをしてきた」と感じた時でも、そのデータを元に再製作が可能です。つまり、“理想の歯並び”を再現しやすい。
まとめ：理想の歯並びを“キープする”時代へ
矯正治療のゴールは、整えた歯並びを定着させることです。リテーナーを正しく使い、定期チェックを受けることで、後戻りのリスクは大きく減らせます。その中でも、マウスピース矯正は“動かす”治療にも“保つ”治療にも適している選択肢です。
もし「以前矯正したけれど少し戻ってきた気がする」「これから矯正を始めたいけど失敗したくない」と感じている方は、ぜひ一度、マウスピース矯正の無料相談を受けてみてください。
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記事監修 Dr.多賀 俊仁
多賀歯科医院